Yoga Alineacion:
La alineación es la forma correcta de posicionar tu cuerpo dentro de un asana o postura y debe ser uno de los pilares más importantes de la práctica de asana. La correcta posición del cuerpo da libertad y salud física como también es importante con respecto al flujo de energía en el cuerpo.
Yoga Dinamico
Podría definirse como la búsqueda de la meditación a través del movimiento. En él, las asanas se suceden y ejecutan en un ritmo armonioso que conecta cuerpo y mente trayendo beneficio en ambos aspectos.
